（1）现用剪刀将空的饮料瓶靠瓶子底部的1/3处剪下来，这里要注意，为了避免剪的尺寸不合适脸型的大小，建议大家不要一次性剪的过多，可以分四到五次修剪，直到剩下半圆弧形的饮料瓶刚好盖住自己的口鼻；

（2）将饮料瓶盖用剪刀戳4~5个小孔，然后将纱布剪一块纱布，大小正好可以堵住饮料瓶盖

（3）纱布上塞上活性炭包，然后再将多余的小部分纱布沾水后铺在活性炭包表面；

（4）最后，用饮料瓶罩在自己脸上，在与嘴部平齐的饮料瓶位置打2个小孔，然后把橡皮筋穿过去中间剪开，完成收工。

（5）如果戴上简易防毒面具后觉得呼气困难，可以在靠近瓶口的位置开个小洞，然后在外面粘上一小块透明胶带（胶带要对折不能有粘性），当呼气的时胶带被顶起，吸气时，胶带紧贴小孔，外部空气不能进入，这样可以有效降低呼吸阻力。